Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?
„Wstaję rano i czuję wstręt, obrzydzenie do pracy. Nie powinnam – kiedyś ją lubiłam!
Czuję się przytłoczona, przeciążona, jak w pułapce. Jakby ta praca wysysała mi energię.
A przecież nic się ostatnio nie zmieniło, obciążenie w pracy jest duże, ale to normalne. Muszę być pod telefonem cały czas, wieczorem mamy spotkania, ludzie pracują w różnych godzinach, więc do mnie to trafia późno, nawet o 22 wypycham jeszcze emaile albo odpowiadam na telefony. Ale taki jest charakter pracy. Jeszcze niedawno ogarniałam…
Teraz mam poczucie braku kontroli, przecieka mi wszystko między palcami.
Zapraszam na podcast o wypaleniu zawodowym:
- Jak rozpoznać?
- Jak zapobiegać wypaleniu u pracowników?
- Jak zadbać o siebie?
