środowisko pracy a wypalenie zawodowe

Podcast #3: Jak zmienić siebie i środowisko pracy, żeby zapobiegać wypaleniu?

Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu? 

⛅️ „Wstaję rano i czuję wstręt, obrzydzenie do pracy. Nie powinnam – kiedyś ją lubiłam!

😕 Czuję się przytłoczona, przeciążona, jak w pułapce. Jakby ta praca wysysała mi energię.

A przecież nic się ostatnio nie zmieniło, obciążenie w pracy jest duże, ale to normalne. Muszę być pod telefonem cały czas, wieczorem mamy spotkania, ludzie pracują w różnych godzinach, więc do mnie to trafia późno, nawet o 22 wypycham jeszcze emaile albo odpowiadam na telefony. Ale taki jest charakter pracy. Jeszcze niedawno ogarniałam…

😔Teraz mam poczucie braku kontroli, przecieka mi wszystko między palcami.

 

Zapraszam na podcast o wypaleniu zawodowym:

  • Jak rozpoznać? 
  • Jak zapobiegać wypaleniu u pracowników? 
  • Jak zadbać o siebie? 

 

Link do artykułu na ten sam temat, jeśli wolicie czytać