WEBINAR Od drobnych gestów po praktyczne rozwiązania, czyli jak udzielać wsparcia w kryzysie

pierwsza pomoc psychologiczna

Jak udzielać wsparcia w kryzysie krok po kroku?

Tym, co buduje odporność, jest umiejętność korzystania z zasobów własnych i sięganie po wsparcie społeczne. Każdy z nas ma wokół siebie osoby, które potrzebują wsparcia. Każdy z nas czasem wsparcia potrzebuje. W trakcie webinaru dowiesz się, jak udzielić wsparcia w kryzysie i tak zwanej pierwszej pomocy psychologicznej.

Webinar „Jak udzielać wsparcia w kryzysie i z niego korzystać” – dowiesz się:

  • Jak rozpoznać, czy ktoś potrzebuje wsparcia? Nauczysz się rozpoznawać symptomy, lampki alarmowe
  • Czym jest i jak rozpoznać stan kryzysowy?
  • W jaki sposób postępować, gdy podejrzewamy, że pracownik/kolega doświadcza kryzysu psychologicznego, choć on sam tego nie zgłasza?
  • Poznasz strukturę rozmowy wspierającej w czterech krokach
  • Komunikacyjne to do & not to do – jak się przygotować
  • Jak reagować, gdy ktoś reaguje niechęcią na próbę pomocy?
  • Jaką wzmacniać zaufanie i bezpieczeństwo psychologiczne?
  • Jak zadbać o innych członków zespołu?
  • Dowiesz się, gdzie szukać wsparcia dla siebie i innych, gdy okaże się potrzebne
  • Poznasz zasady BHP w dawaniu wsparcia – jak dawać, żeby zachować energię i nie wypalić się, jak się „filtrować”, obniżać poziom napięcia i zadbać o swój dobrostan

Amerykańska psycholog Emma Werner prowadziła przez 40 lat badania grupy prawie 700 dzieci z wyspy Kanai. Były to dzieci z traumatycznymi przeżyciami, w domach był alkohol i przemoc. Badaczka zastanawiała się, jak niektórym dzieciom udało się przezwyciężyć trudne warunki. Zidentyfikowała czynniki ochronne pomagające z walce z przeciwnościami losu. Okazuje się, że najważniejszym czynnikiem jest więź. Każde z dzieci, które wyszły na prostą, miało przynajmniej jedną osobę, która się o nie troszczyła, odpowiadała na potrzeby, wyznaczała granice.

Tymczasem wiele osób przyznaje, że w czasie pandemii straciły kontakt z wieloma osobami, relacje się rozmyły, kontakty straciły na intensywności, jest jakby mniejsza chęć podtrzymywania relacji.

Metody szkolenia w trakcie webinaru online: Interaktywny wykład, narzędzia online do zbierania opinii (mentimeter), tablica wirtualna, filmiki, pytania na czacie + sesja Q&A

Formy: interaktywny wykład (60-120 minut) lub warsztat online (2-6h)

Webinar prowadzi Małgorzata Henke, konsultantka Mental Toughness, trenerka Odporności Psychicznej, certyfikowany konsultant kryzysowy

Podcast o odporności psychicznej