WEBINARY WELLBEING I MENTAL HEALTH

Jak redukować stres

Duża ilość zmian, niepewność co przyniesie jutro, brak poczucia stabilizacji powodują wzrost poziomu stresu. Naucz się redukować poziom stresu i napięcia. 

szkolenie odporność psychiczna

Osoby odporne psychicznie lepiej radzą sobie z presją i emocjami, nawet w bardzo trudnych momentach. Są też bardziej efektywne.

emocje w kryzysie

W zetknięciu z niewiadomą, zmianą, zagrożeniem pojawia się w nas wiele trudnych emocji. W takich momentach kluczowe jest zrozumienie własnych reakcji i emocji oraz nauczenie się funkcjonowania z nimi.

jak HRBP może zapobiegać wypaleniu u menedzerów

Każdy z nas ma wokół siebie osoby, które potrzebują wsparcia. Każdy z nas czasem wsparcia potrzebuje. W trakcie webinaru dowiesz się, jak udzielać tak zwanej pierwszej pomocy psychologicznej.