MTQ48 / MTQ Plus – badanie odporności psychicznej

Test MTQ48 (Mental Toughness Questionnaire) to narzędzie psychometryczne służące do diagnozy odporności psychicznej pracowników i menedżerów. Kwestionariusz został stworzony przez AQR International po to, aby wspierać pracowników, menedżerów i zespoły w zwiększaniu efektywności działania oraz lepszym radzeniu sobie z wymaganiami środowiska pracy.

Test MTQ48 znajduje zastosowanie szczególnie w organizacjach, w których pracownicy funkcjonują w warunkach wysokiej odpowiedzialności, presji czasu lub dynamicznych zmian. Dzięki temu badanie pozwala zidentyfikować czynniki psychologiczne, które wspierają skuteczność działania lub – przeciwnie – mogą ją ograniczać.

Jednocześnie badanie umożliwia diagnozę poziomu odporności psychicznej zarówno u poszczególnych pracowników, jak i w całych zespołach. Dzięki temu organizacje mogą lepiej planować działania rozwojowe oraz dopasowywać programy szkoleniowe do realnych potrzeb pracowników.

Na czym polega test MTQ48

Test opiera się na analizie czterech kluczowych obszarów odporności psychicznej, określanych jako model 4C. Każdy z tych obszarów opisuje inny aspekt funkcjonowania człowieka w sytuacjach wymagających.

Badanie MTQ48 analizuje następujące elementy:

Control – poczucie wpływu
czyli zdolność regulowania emocji oraz poczucie sprawczości w działaniu.

Commitment – zaangażowanie
oznacza wytrwałość, odpowiedzialność za realizację zadań oraz konsekwencję w dążeniu do celów.

Challenge – podejście do wyzwań
dotyczy otwartości na zmiany oraz gotowości do traktowania nowych sytuacji jako okazji do rozwoju.

Confidence – pewność siebie
obejmuje wiarę we własne umiejętności, a także zdolność wpływania na innych.

Dzięki analizie tych czterech obszarów kwestionariusz MTQ48 pozwala uzyskać bardzo precyzyjny obraz sposobu funkcjonowania danej osoby w wymagającym środowisku pracy.

Więcej o modelu Mental Toughness znajdziesz TUTAJ

Przebieg badania MTQ48

Badanie składa się z dwóch etapów. Najpierw uczestnicy wypełniają test psychometryczny, a następnie otrzymują szczegółowy raport rozwojowy oraz omówienie wyników.

Proces badania obejmuje:

1. Test online

• wypełnienie kwestionariusza online

• czas trwania: około 10–15 minut

2. Analiza wyników

• omówienie wyników podczas sesji indywidualnej lub warsztatu zespołowego

• interpretacja raportu oraz wskazanie obszarów rozwojowych

Dzięki temu uczestnicy nie tylko poznają swój wynik w badaniu, lecz także rozumieją, jakie znaczenie ma on dla ich codziennego funkcjonowania w pracy.

Co zawiera raport z badania MTQ48

Jednym z najważniejszych elementów badania jest szczegółowy raport rozwojowy. Raport ten pokazuje zarówno poziom odporności psychicznej, jak i konkretne wskazówki dotyczące rozwoju.

Raport MTQ48 obejmuje między innymi:

• raport indywidualny pokazujący poziom odporności psychicznej w każdym z czterech obszarów

• sugestie rozwojowe i szkoleniowe wspierające efektywność oraz dobrostan

• raport zespołowy przedstawiający wyniki całego zespołu

• raport postępów oparty na porównaniu wyników z kolejnych badań

• sesję follow-up z omówieniem wyników oraz możliwych interwencji rozwojowych

Dzięki temu badanie MTQ48 może być wykorzystywane zarówno w procesach rozwojowych, jak i w długoterminowych programach rozwoju kompetencji.

Korzyści z diagnozy odporności psychicznej 

Zastosowanie kwestionariusza MTQ48 przynosi wiele praktycznych korzyści dla organizacji oraz indywidualnych uczestników.

Badanie umożliwia między innymi:

• diagnozę kluczowych czynników wpływających na efektywność pracy

• identyfikację barier utrudniających skuteczne działanie

• ocenę odporności na krótkotrwały oraz długotrwały stres

• analizę predyspozycji pracowników związanych z odpornością psychiczną

• planowanie ścieżek rozwoju pracowników

• diagnozę poziomu otwartości na zmiany w zespole

• optymalizację działań rozwojowych w organizacji

• wsparcie procesów rekrutacyjnych i decyzji awansowych

• przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu

• ewaluację długoterminowych programów rozwojowych

Ponadto  pozwala organizacjom lepiej wykorzystać zasoby rozwojowe oraz skuteczniej planować działania wspierające pracowników.

Jak uczestnicy wykorzystują wyniki badania MTQ48

Dzięki zastosowaniu testu możemy lepiej zrozumieć mechanizmy wpływające na ich efektywność działania. Raport pokazuje nie tylko poziom odporności psychicznej, lecz także zależności między poszczególnymi obszarami modelu 4C.

W rezultacie uczestnicy:

• lepiej rozumieją swoje reakcje w sytuacjach presji

• identyfikują obszary wymagające wzmocnienia

• widzą powiązania między różnymi aspektami funkcjonowania

Dzięki temu mogą wybrać takie działania rozwojowe, które będą działały jak dźwignia zmiany – wpływając jednocześnie na kilka obszarów funkcjonowania.

Sesja feedbackowo-rozwojowa po badaniu

W ramach sesji badania MTQ Plus / MTQ48 uczestnicy otrzymują:

• dostęp online do testu MTQ Plus

• sesję z licencjonowanym konsultantem

• obszerny raport rozwojowy z wynikami i wskazówkami

Sesja rozwojowa składa się z dwóch części:

1. omówienie rezultatów badania MTQ48

2. opracowanie ogólnej strategii rozwoju odporności psychicznej

Dzięki temu uczestnicy otrzymują nie tylko informację o wyniku badania odporności psychicznej, lecz także konkretne wskazówki dotyczące dalszej pracy nad swoim rozwojem.

Indywidualna praca rozwojowa

Sesja może być początkiem programu rozwoju odporności psychicznej opartego na spotkaniach coachingowo-mentoringowych. Podczas kolejnych spotkań pracujemy nad tymi elementami odporności psychicznej, które uczestnik chce szczególnie wzmocnić lub zrównoważyć.

Ponieważ sesje mają charakter indywidualny, możliwe jest dokładne przeanalizowanie sytuacji uczestnika oraz dopasowanie rozwiązań do jego potrzeb zawodowych i osobistych.

Dzięki temu nawet kilka spotkań może znacząco wpłynąć na:

• jakość funkcjonowania w pracy

• poziom energii i dobrostanu

• skuteczność działania w sytuacjach wymagających

Jednocześnie indywidualny charakter pracy sprawia, że uczestnik może wykorzystać w pełni czas sesji i skoncentrować się na tych obszarach, które są dla niego najważniejsze.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat odporności psychicznej, zajrzyj tutaj: 

Czym jest odporność psychiczna w biznesie

Odporność psychiczna w pracy 

FAQ

Czy test MTQ48 jest wiarygodnym narzędziem psychometrycznym?

Tak. MTQ48 jest narzędziem opracowanym na podstawie badań naukowych nad odpornością psychiczną. Kwestionariusz został zwalidowany w wielu badaniach i jest wykorzystywany zarówno w środowisku akademickim, jak i w praktyce biznesowej. Dzięki temu wyniki testu MTQ48 mogą stanowić rzetelną podstawę do planowania działań rozwojowych.

Do czego można wykorzystać wyniki badania MTQ48 w organizacji?

Wyniki badania mogą być wykorzystywane w wielu procesach rozwojowych w organizacji. Najczęściej służą one do:

• planowania programów rozwojowych dla pracowników i liderów

• diagnozy czynników wpływających na efektywność pracy

• wsparcia programów wellbeingowych

• analizy gotowości zespołów do zmian organizacyjnych

• ewaluacji długoterminowych programów rozwojowych.

Dzięki temu test MTQ48 pomaga organizacjom lepiej dopasować działania rozwojowe do potrzeb pracowników.

Czy MTQ48 można wykorzystać w pracy indywidualnej?

Tak. Badanie MTQ48 jest często wykorzystywane w coachingu oraz indywidualnych programach rozwojowych. Raport z testu pozwala uczestnikowi lepiej zrozumieć własny sposób reagowania na presję, wyzwania oraz sytuacje wymagające dużego zaangażowania. Następnie podczas sesji rozwojowej możliwe jest opracowanie strategii wzmacniania odporności psychicznej.