czyli dlaczego warto przesiąść się na rower w drodze do pracy właśnie teraz i jak dzięki temu wzmocnić odporność psychiczną Fizjologia i stres „Krew miejskich […]
Blog
Nie bądź jak kula bilardowa. Poznaj technikę STOP, czyli o tym, jak zachować spokój
Wiele osób w sytuacjach stresowych, kryzysowych zachowuje się jak kule bilardowe. Trafienie wprawia je w ruch, ale nie zmierzają tam, gdzie chcą, tylko tam, gdzie zaprowadzi […]
5 sposobów na to, jak błyskawicznie obniżyć poziom napięcia i opanować stres
Napięcie, które utrzymuje się długo i kumuluje się w naszym ciele, nie służy nam. Dlatego warto radzić sobie ze stresem etapowo, czyli na bieżąco uwalniać […]
Jak sobie radzić z trudnymi emocjami i stresem? Mózg odporny na stres
Rozmawiając w ostatnich dniach z klientami, sąsiadami, bliskimi pomyślałam sobie, że odporność psychiczna jest tak bardzo ważna szczególnie w okresie zmian, niepomyślnych wiadomości. Bo wysoki i stały […]
Co czyni organizację odporną i efektywną? Odporność psychiczna w biznesie– case study
Wiele informacji o pracownikach, relacjach między nimi, poziomie zaufania i kulturze organizacyjnej można uzyskać w pierwszych chwilach, jeszcze przed oficjalnym rozpoczęciem szkolenia. Wtedy, gdy grupa […]
Alfabet odporności psychicznej – E jak Energia
Jak zarządzać własną energią? W tym artykule znajdziesz kwestionariusz do zdiagnozowania źródeł energii oraz rekomendacje działań do wdrożenia, żeby podnieść swoją energię. Dostaniesz mnóstwo wskazówek, […]
Kogo masz w zespole – podpalaczy czy strażaków?
„Wszyscy ludzie w organizacji niosą ze sobą dwa naczynia, jedno wypełnione benzyną, drugie wodą. Gdy przechodzą obok zarzewia problemu, podejmują decyzję, które naczynie […]
Zarządzanie zmianą czy zmiana zarządzania? Jak zdiagnozować opór przed zmianą
Czym jest opór wobec zmiany?
Jak zdiagnozować potencjalne źródła oporu za pomocą modelu SCARF?
Jak zmienić zarządzanie, aby dobrze zarządzać zmianą?
Jak radzić sobie ze stresem wzmacniając odporność psychiczną? Sposoby radzenia sobie ze stresem i presją
Po co wzmacniać Odporność Psychiczną/ odporność na stres? Dynamicznie rozwijające się rynki, wyrównany dostęp do technologii, ciągle zmieniające się otoczenie biznesu.. O sukcesie w biznesie decydują […]
Odporność psychiczna w pracy
„Sukces nigdy nie jest ostateczny. Porażka nigdy nie jest totalna. Liczy się tylko odwaga, by kontynuować swoje dzieło.” (W. Churchill) Rzeczywistość biznesowa i odporność psychiczna […]
