Pewność siebie - jak budować poczucie własnej wartości?

WEBINAR O BUDOWANIU ADEKWATNEJ SAMOOCENY I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI

Poczucie własnej wartości wpływa na nasze zdrowie psychiczne, relacje, efektywność i skuteczność. W trakcie spotkania przyjrzymy się metodom na wzmacnianie poczucia własnej wartości i świadomości własnych zasobów.

Zapraszamy na webinar “Pewność siebie – jak budować poczucie własnej wartości”, w trakcie którego odpowiemy na pytania:

Porozmawiamy o tym, czym jest zdrowe poczucie własnej wartości i jaki ma wpływ na nasze życie.
Po czym poznać czy mam niskie czy wysokie poczucie własnej wartości oraz na jakie sygnały warto zwracać uwagę.
Rozłożymy poczucie własnej wartości na czynniki pierwsze i wyłonimy kilka obszarów, które warto wzmacniać.
Poznasz metody na inwentaryzację własnych zasobów i silnych stron.
Porozmawiamy o adekwatnej samoocenie i pozytywnym obrazie siebie.
Dowiesz się, jak budować wspierający dialog wewnętrzny.
Zidentyfikujemy wewnętrznego krytyka w naszej komunikacji i poćwiczymy zmianę dialogu wewnętrznego na bardziej wspierający.
Poznasz sposoby budowania poczucia skuteczności, brania odpowiedzialności za swoje życie i radzenia sobie z lękiem i obawami.
Porozmawiamy o komunikacji – docenianiu, przyjmowaniu komplementów oraz krytyki.
W skrócie: poznasz sposoby i narzędzia na to jak budować poczucie własnej wartości w codziennym życiu.