Ponieważ zmianę dobrze jest zacząć od diagnozy, sprawdzenia gdzie jestem i jakie mam zasoby, warto zbadać odporność psychiczną za pomocą testu MTQ48.
W ramach sesji badania odporności psychicznej otrzymują Państwo:
- Dostęp online do testu MTQ48, aby zdiagnozować poziom swojej odporności psychicznej i efektywności w poszczególnych obszarach: kontroli emocji, poczucia sprawczości (wpływu), zaangażowania, pewności siebie i otwartości na wyzwania(zmianę)
- Sesję z licencjonowanym konsultantem, na której otrzymasz konkretne wskazówki i wyjaśnienie metod pracy z rozwojem swojej siły i odporności
- Obszerny pisemny raport rozwojowy przedstawiający Twoje wyniki i proponowane sposoby rozwoju
Sesja z MTQ48 składa się z dwóch części:
- omówienia rezultatów badania
- opracowania ogólnej strategii rozwoju siły i odporności
Sesja może być początkiem programu rozwoju siły i odporności psychicznej, składającego się z serii spotkań coachingowo-mentoringowych. Podczas spotkań skupiamy się na tych aspektach siły i odporności psychicznej, które chcesz wzmocnić albo zbalansować. Ponieważ to sesja 1:1, pracujemy indywidualnie nad tym, co w najistotniejszy sposób wpłynie na podniesienie jakości życia, dobrostanu, efektywności w działaniu.
To niewątpliwie jeden z najskuteczniejszych sposobów pracy – możemy skupić się na indywidualnej sytuacji, przeanalizować ją dokładnie i dopasować rozwiązania. W związku z tym wystarczy kilka sesji do tego, żeby nabrać wiatru w żagle, wejść na swój kurs.
Na kolejnych sesjach możemy skoncentrować się na sposobach radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami, budowaniu responsywności, czyli umiejętności zatrzymania się z gorącej sytuacj, złapania dystansu i świadomej reakcji. Być może będziesz potrzebować pracy z celami, wzmacniania silnej woli i wytrwałości, pracy nad energią osobistą. Dzięki temu, że sesje są indywidualne, możesz wykorzystać 100% czasu.
Jak zbadać odporność psychiczną?
Sesje prowadzę online albo osobiście na spotkaniu we Wrocławiu. Ze względu na obecną sytuację zalecam sesje online.
KOSZT to 450 zł brutto. Cena ta obejmuje badanie online, raport z badania z rekomendacjami oraz 60 min sesję z certyfikowanym konsultantem odporności psychicznej.
Aby skorzystać z sesji w pełni, będziesz potrzebować mikrofonu, kamerki i to wszystko – korzystać z platformy Zoom, nie musisz instalować żadnego oprogramowania,
Skontaktuj się ze mną: kontakt@malgorzatahenke.pl
