stoicyzm

Jak nabrać dystansu do siebie i świata
·

Podcast #5: Myśli mają moc, czyli Mental Health w duchu Marka Aureliusza. Jak nabrać dystansu? Rozmowa z Andrzejem Bernardynem

Z tego odcinka dowiesz się jak nabrać dystansu do siebie i świata czy mamy władzę nad naszymi myślami co robić, żeby zachować spokój i pogodę ducha bez względu na okoliczności jak lepiej radzić sobie z wyzwaniami,…

nie bądź jak kula bilardowa
·

Nie bądź jak kula bilardowa. Poznaj technikę STOP, czyli o tym, jak zachować spokój

Wiele osób w sytuacjach stresowych, kryzysowych zachowuje się jak kule bilardowe. Trafienie wprawia je w ruch, ale nie zmierzają tam, gdzie chcą, tylko tam, gdzie zaprowadzi ich pchnięcie i bezwładność. Z pewnością bycie…